一、行程概览
总里程：约3500公里
建议时长：15-20天
最佳季节：5-10月（避开雨季和严寒）
二、路线分段规划
- 陵县—成都段（平原过渡）
路线：陵县→郑州→西安→成都（约2天）
重点：检查车辆，在成都补充物资，适应长途驾驶。 - 川藏段（核心景观）
Day1：成都→雅安→泸定桥→康定（海拔2560m）
Day2：康定→折多山→新都桥→雅江（适应高原）
Day3：雅江→理塘→稻城亚丁（可选支线）
Day4：巴塘→金沙江大桥→芒康（正式入藏）
Day5：芒康→左贡→怒江72拐→八宿
Day6：八宿→然乌湖→波密（冰川景观）
Day7：波密→通麦天险→鲁朗→林芝
Day8：林芝→巴松措→拉萨（布达拉宫终点）
三、关键准备
- 车辆要求：SUV或越野车，需更换雪地胎（冬季），备防滑链
- 证件：身份证、驾驶证、边防证（若前往珠峰等地区）
- 高原应对：携带氧气瓶、红景天，避免剧烈运动，循序渐进适应海拔
四、注意事项
- 每日出发前检查油量，部分路段加油站间隔较远
- 尊重当地习俗，寺庙内禁止拍照，绕行玛尼堆按顺时针方向
- 关注天气预警，夏季注意塌方，冬季防范冰雪路段
五、住宿与美食推荐
成都：宽窄巷子精品客栈；新都桥：藏式民宿；拉萨：八廓街周边酒店
必尝：雅安雅鱼、鲁朗石锅鸡、酥油茶、牦牛肉干